Präventionskurse Ernährung

Alle unserer Präventionskurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Das einzige Problem daran? Die meisten Menschen wissen nicht, dass Ihre Krankenkasse mindestens zwei Präventionskurse im Jahr unterstützen muss. Unterschieden wird dabei oft in einen Präventionskurs mit Schwerpunkt Bewegung und einem mit Schwerpunkt Ernährung. Für unsere Präventionskurse Bewegung klicken Sie hier.

Mit wie viel Unterstützung Sie von Ihrer Krankenkasse rechnen können ist sehr unterschiedlich, daher erfragen Sie dies bitte am besten direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Die Uhrzeiten, zu denen die Kurse stattfinden finden Sie in unserem Kursplan.

Dieser Kurs behandelt die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

Wie groß sollten die individuellen Portionsgrößen einer Mahlzeit sein? Wie sollte eine Mahlzeit aufgebaut sein? Welche eigenen Verhaltensmuster kann ich optimieren, um eine gesunde und ausreichende Ernährung im Alltag nachhaltig zu etablieren? All das und noch viel mehr wird in diesem Präventionskurs behandelt.

Der Ablauf des Kurses:

1. Ersttermin 60 Minuten alleine mit einer Diätassistentin 
   (Anamnese, Zielsetzung, SECA-Körperzusammensetzungsanalyse, Stoffwechselanalyse)
2. 6 Kurstermine mit max. 5 anderen Teilnehmern
3. Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten
4. Abschlussanalyse (Nachtestung SECA-Analyse) im letzten Gruppentermin
5. Der gesamte Kurs mit insg. 7 Terminen inkl. Anfangs- und Abschlussanalyse kostet nur 199 €
6. Die Teilnahmebestätigung (ab 80% Anwesenheit) bekommen Sie am Ende ausgestellt

All unserer Kurse sind an ein festes Start- und Enddatum gebunden. Wenn Sie erfahren möchten, wann der nächste Kurs startet melden Sie sich gerne bei uns.

Dieser Präventionskurs bezieht sich speziell auf eine bewusste Ernährung, um Osteoporose und dessen Vorstufe, die Osteopenie, vorzubeugen. Denn was viele nicht wissen, mit gezielter Ernährung und individuellem Training können Sie dieses Krankheitsbild aktiv verhindern. Alleine in Deutschland leiden rund 6 Millionen Menschen unter dieser Diagnose, darunter 80 % Frauen.

Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährung so anzupassen, dass Sie sich keine Sorgen mehr um Ihre Knochengesundheit machen müssen. Wir empfehlen für den maximalen Erfolg dennoch die Kombination mit unserer Rückenschule/Kraftaktiv.

1. Kurstermine mit max. 5 anderen Teilnehmern
2. Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten
3. Der gesamte Kurs kostet nur 199 €
4. Die Teilnahmebestätigung (ab 80% Anwesenheit) bekommen Sie am Ende ausgestellt

All unserer Kurse sind an ein festes Start- und Enddatum gebunden. Wenn Sie erfahren möchten, wann der nächste Kurs startet melden Sie sich gerne bei uns.

Der happyfigur Kurs ist der perfekte Mix aus spannender Theorie rund um das Thema Nahrung/Nährstoffe und alltagstauglichen Rezepten, welche genau auf Sie abgestimmt sind.

Der happyfigur Präventionskurs findet ausschließlich online statt. Nach der Anmeldung haben Sie 12 Wochen Zeit, um insgesamt 8 verschiedene Lernkapitel zu absolvieren. Für jedes Lernkapitel haben Sie eine Woche Zeit zur Bearbeitung, am Ende des Kapitels beantworten Sie ein paar Fragen zur momentanen Lektion. Aber keine Angst, das schaffen Sie locker! Sie sind mal eine Woche im Urlaub, oder finden einfach keine Zeit? Kein Problem, dafür haben Sie vier Wochen Puffer, um alle 8 Kurseinheiten zu absolvieren.

Der Ablauf:

1. Anmeldung
2. Beantworten einiger Fragen für Ihr individuelles Kochbuch
3. Erhalten des Kochbuchs (erst per PDF, dann physisch per Post)
4. Absolvieren der 8 Kurseinheiten in max. 12 Wochen
5. Die Teilnahmebestätigung (ab 80% Anwesenheit) bekommen Sie am Ende ausgestellt

All unserer Kurse sind an ein festes Start- und Enddatum gebunden. Wenn Sie erfahren möchten, wann der nächste Kurs startet melden Sie sich gerne bei uns.