Vorträge & Veranstaltungen
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Gut zu Ihrem Körper: Drei Nachmittage, die Mut machen –
Bewegung, Ernährung, Stoffwechsel
Die VHS-Vortragsreihe für ein gesundes Älterwerden – auch bei chronischen Beschwerden findet im Gesundheitszentrum exaktaktiv in Rosenheim statt. Erfahrene Trainer und Diätassistentinnen werden an drei Tagen in einer Vortrags-Triologie über die wichtigen Themen Bewegung – Ernährung und Stoffwechsel berichten.
Gut älter werden heißt: den eigenen Körper verstehen, freundlich mit ihm umgehen – und Schritt für Schritt das tun, was wirklich guttut. Genau darum geht es in dieser VHSVortragstrilogie: Man erhält leicht verständliche, alltagstaugliche Anregungen rund um Ernährung, Bewegung und Stoffwechsel – ohne komplizierte Fachbegriffe, dafür mit vielen praktischen Beispielen und Ideen, die sich sofort umsetzen lassen. Ob man sich einfach fitter fühlen möchte oder bereits mit Beschwerden lebt: Diese Nachmittage machen Mut und geben Orientierung.
Vortrag 3. Februar: „Aktiv im Alter, mehr Kraft, mehr Balance“ Bewegung ist ein Schlüssel für Selbstständigkeit und Lebensqualität. In diesem Vortrag geht es um sanfte, wirksame Aktivität für mehr Stabilität, Mobilität und Sicherheit – mit Tipps, wie man dranbleibt, Überforderung vermeidet und Bewegung in den Tagesablauf integriert.
Vortrag 10. Februar: „Im Alter gut essen: leicht, lecker, nährstoffreich.“ Wie gelingt ausgewogene Ernährung, wenn der Appetit kleiner wird oder das Kochen einfacher sein soll? Man erfährt, wie man mit wenigen Handgriffen mehr Nährstoffe, Kraft und Genuss auf den Teller bringt – passend für den Alltag und ohne strenge Verbote.
Vortrag 17. Februar: „Gut leben trotz Erkrankung - Bewegung und Essen, die helfen“ Chronische Beschwerden müssen nicht den Ton angeben. Man bekommt verständliche Orientierung, wie Ernährung und Bewegung bei Erkrankungen unterstützen können – realistisch, motivierend und auf die individuellen Möglichkeiten anpassbar. Im Mittelpunkt stehen Entlastung, Wohlbefinden und ein guter Umgang mit dem eigenen Körper.
Für Seniorinnen und Senioren – und alle, die gut für sich sorgen möchten.
Ab 3. Februar, jeweils Dienstag um 16 Uhr im exaktaktiv, Kirchenweg 43 in Rosenheim. Um Anmeldung unter der Telefonnummer 0 80 31/ 3 51 93 51, per E-Mail an empfang@exaktaktiv.de oder bei der VHS Rosenheim-Inntal wird gebeten.
Training
Je ausgeglichener das Verhältnis zwischen tatsächlicher Belastung und optimaler Belastbarkeit ist, desto geringer sind die gesundheitlichen Probleme, die Ihnen Ihr Bewegungsapparat bereitet. Hier setzt die gerätegestützte Krankengymnastik im Rahmen eines ärztlich verordneten Rezepts gezielt an.
Mehr erfahrenPhysiotherapie
Jeder Physiopatient hat die Möglichkeit zu seiner verordneten Therapie eine betreute 4-wöchige Trainingseinheit dazu zu buchen, um einen größeren Therapieerfolg zu sichern. Therapiemaßnahmen werden durch einzigartige Hilfsmittel und Techniken unterstützt, die in der Region so gut wie einzigartig sind.
Mehr erfahrenKörperstatik
Vermessung der Körperstatik von Kopf bis Fuß nach einer Befundaufnahme.Die Korrektur: Sie beginnt an den Füßen. Aufgrund der vermessenen Statik werden unter die Fußsohlen ein bis drei Millimeter dünne Elemente aus Kunststoff, bzw. Kork gelegt, die die Körperstatik entscheidend verbessern können.
Mehr erfahrenNaturheilkunde
Nach der Entnahme eines kleinen Bluttropfens aus der Fingerbeere wird dieser unter dem Dunkelfeldmikroskop betrachtet. Sie als Patient haben die Möglichkeit, die Bilder zu sehen während das Blutbild mit der Heilpraktikerin besprochen wird.
Mehr erfahrenEntspannung
Diese Seite befindet sich noch im Aufbau! Um Sie auf gewohntem Niveau informieren zu können, werden wir noch ein wenig Zeit benötigen. Bitte schauen Sie daher bei einem späteren Besuch noch einmal auf dieser Seite vorbei.
Mehr erfahrenErnährung
Wenn Sie Körpergewicht verlieren möchten, müssen Sie wissen, wann Sie im Fettstoffwechsel sind. Nur dann wird Körperfett abgebaut. Aber nicht nur für das Gewichtsmanagement ist die Messung aufschlussreich, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit. So kann ein Therapeut aufgrund der Messung neben Empfehlungen zu einem besseren Fettstoffwechsel auch Aussagen zu Ihrem Gesundheitsstatus machen.
Mehr erfahrenUnser Team stellt sich vor
