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Das Bewegungs-Training

Das Training von exaktaktiv ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert. Für alle, die auch im Alter fit und beweglich bleiben wollen und die ihr Rentendasein nicht allzu sehr beschneiden wollen, bieten wir ein effektives Konzept an.

Der Trainingsplan wird in 5 Stufen aufgebaut. Berücksichtigt wird die Kraft, die Ausdauer, die Koordination und die Beweglichkeit. Die letzte Stufe ist die Stoffwechselmessung. Für jede einzelne Stufe nehmen wir uns eine Stunde für Sie Zeit. Auf der Basis eines analytischen Messsystems können wir Ihnen mögliche Dysbalancen aufzeigen und Ihr individuelles Trainingsprogramm erstellen.

Ihr Training läuft über 6 Monate und wird von 3 Physiotherapie-Anwendungen begleitet.
Auf halber Strecke, nach ca. 3 Monaten findet ein Gespräch mit dem Trainer statt, um den Trainingsverlauf zu dokumentieren.

Effizientes Konzept angepasst an Ihr Zeitmanagement !

Was gehört alles dazu:

Funktions - Check-up - Analyse (Kraft, Koordination, Ausdauer).
Sechs Monate Training nach individuellem Trainingsplan.
Stoffwechselmessung inkl. Ernährungsplan für zu Hause.
Drei Physiotherapie-Anwendungen.
Ein Übungsgerät Ihrer Wahl mit Anleitung für Zuhause.
(Pilatesball, Igelball, Blackrollball)
Eine Sporttasche für Ihren Einsatz bei uns.
Freies Getränk bei jedem Training.
Sauna und Infrarot nach dem erfolgreichen Training!

Spürbare und nachvollziehbare Wirkung auf allen Ebenen:

Die Koordination wird verbessert.
Der Körper wird beweglicher und kräftiger.
Die Körperkonturen straffen sich.
Die Ausdauer verbessert sich signifikant.
Die ideale Gesundheitsvorsorge
Wir machen Sie fit für Ihre Freizeitaktivität.
Die Lebensenergie nimmt deutlich zu.

Wir empfehlen:

Zwei bis dreimal pro Woche Training im exaktaktiv. Evaluierte Studien zeigen, dass bereits nach 3 Monaten Training, sich Kraft und Ausdauer verbessern. Weitere 3 Monate stabilisieren und erhalten den Trainingszustand. Durch die Einbindung der Physiotherapie wird das Training positiv unterstützt.

Eine Stoffwechselmessung gibt Aufschluss über Ihren Stoffwechsel und ist die Basis eines guten Ernährungskonzeptes. Bewegung und Ernährung das ist das exakt aktive Konzept für Sie. Das sechs Monats-Paket.

Kosten: 799 € Gesamtpreis
(Bei Ehepartner zahlt der Zweite nur 699 €)

Training

Je ausgeglichener das Verhältnis zwischen tatsächlicher Belastung und optimaler Belastbarkeit ist, desto geringer sind die gesundheitlichen Probleme, die Ihnen Ihr Bewegungsapparat bereitet. Hier setzt die gerätegestützte Krankengymnastik im Rahmen eines ärztlich verordneten Rezepts gezielt an.

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Physiotherapie

Jeder Physiopatient hat die Möglichkeit zu seiner verordneten Therapie eine betreute 4-wöchige Trainingseinheit dazu zu buchen, um einen größeren Therapieerfolg zu sichern. Therapiemaßnahmen werden durch einzigartige Hilfsmittel und Techniken unterstützt, die in der Region so gut wie einzigartig sind.

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Körperstatik

Vermessung der Körperstatik von Kopf bis Fuß nach einer Befundaufnahme.Die Korrektur: Sie beginnt an den Füßen. Aufgrund der vermessenen Statik werden unter die Fußsohlen ein bis drei Millimeter dünne Elemente aus Kunststoff, bzw. Kork gelegt, die die Körperstatik entscheidend verbessern können.

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Naturheilkunde

Nach der Entnahme eines kleinen Bluttropfens aus der Fingerbeere wird dieser unter dem Dunkelfeldmikroskop betrachtet. Sie als Patient haben die Möglichkeit, die Bilder zu sehen während das Blutbild mit der Heilpraktikerin besprochen wird.

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Entspannung

Diese Seite befindet sich noch im Aufbau! Um Sie auf gewohntem Niveau informieren zu können, werden wir noch ein wenig Zeit benötigen. Bitte schauen Sie daher bei einem späteren Besuch noch einmal auf dieser Seite vorbei.

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Ernährungsberatung

Wenn Sie Körpergewicht verlieren möchten, müssen Sie wissen, wann Sie im Fettstoffwechsel sind. Nur dann wird Körperfett abgebaut. Aber nicht nur für das Gewichtsmanagement ist die Messung aufschlussreich, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit. So kann ein Therapeut auf Grund der Messung neben Empfehlungen zu einem besseren Fettstoffwechsel auch Aussagen zu Ihrem Gesundheitsstatus machen.

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Unser Team - Stellt sich vor

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