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Das Bewegungs-Training
Das Training von exaktaktiv ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert. Für alle, die auch im Alter fit und beweglich bleiben wollen und die ihr Rentendasein nicht allzu sehr beschneiden wollen, bieten wir ein effektives Konzept an.
Der Trainingsplan wird in 5 Stufen aufgebaut. Berücksichtigt wird die Kraft, die Ausdauer, die Koordination und die Beweglichkeit. Die letzte Stufe ist die Stoffwechselmessung. Für jede einzelne Stufe nehmen wir uns eine Stunde für Sie Zeit. Auf der Basis eines analytischen Messsystems können wir Ihnen mögliche Dysbalancen aufzeigen und Ihr individuelles Trainingsprogramm erstellen.
Ihr Training läuft über 6 Monate und wird von 3 Physiotherapie-Anwendungen begleitet.
Auf halber Strecke, nach ca. 3 Monaten findet ein Gespräch mit dem Trainer statt, um den Trainingsverlauf zu dokumentieren.
Effizientes Konzept angepasst an Ihr Zeitmanagement !
Was gehört alles dazu:
- Funktions - Check-up - Analyse (Kraft, Koordination, Ausdauer).
- Sechs Monate Training nach individuellem Trainingsplan.
- Stoffwechselmessung inkl. Ernährungsplan für zu Hause.
- Drei Physiotherapie-Anwendungen.
- Ein Übungsgerät Ihrer Wahl mit Anleitung für Zuhause.
- (Pilatesball, Igelball, Blackrollball)
- Eine Sporttasche für Ihren Einsatz bei uns.
- Freies Getränk bei jedem Training.
- Sauna und Infrarot nach dem erfolgreichen Training!
Spürbare und nachvollziehbare Wirkung auf allen Ebenen:
- Die Koordination wird verbessert.
- Der Körper wird beweglicher und kräftiger.
- Die Körperkonturen straffen sich.
- Die Ausdauer verbessert sich signifikant.
- Die ideale Gesundheitsvorsorge
- Wir machen Sie fit für Ihre Freizeitaktivität.
- Die Lebensenergie nimmt deutlich zu.
Wir empfehlen:
Zwei bis dreimal pro Woche Training im exaktaktiv. Evaluierte Studien zeigen, dass bereits nach 3 Monaten Training, sich Kraft und Ausdauer verbessern. Weitere 3 Monate stabilisieren und erhalten den Trainingszustand. Durch die Einbindung der Physiotherapie wird das Training positiv unterstützt.
Eine Stoffwechselmessung gibt Aufschluss über Ihren Stoffwechsel und ist die Basis eines guten Ernährungskonzeptes. Bewegung und Ernährung das ist das exakt aktive Konzept für Sie. Das sechs Monats-Paket.
Kosten: 799 € Gesamtpreis
(Bei Ehepartner zahlt der Zweite nur 699 €)
Unser Team - Stellt sich vor
