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Teensaktiv - Entwicklungstraining 12 - 17 Jahre

Dürfen Kinder Kraft trainieren?

Die Frage ist nicht „ob“ Kinder Kraft trainieren dürfen, sondern eher „wie“ sie am effektivsten trainieren. Gezieltes Training unter Aufsicht von Diplom Sportwissenschaftlern führt zur Ökonomisierung von Bewegungen, Prävention von Verletzungen & Fehlhaltungen. Zusätzlich verbessert sich die geistige Fitness durch Koordinationsaufgaben - alles unter Berücksichtigung der Erhaltung der Dehnfähigkeit des Muskel-Sehnen-Apparates sowie der Mobilität der Gelenke.

 

Was bringt das Entwicklungstraining meinem Kind?

Im Vordergrund steht ein entwicklungsstand-orientiertes Training, um die allgemeine Fitness und das physische Wohlbefinden der Kinder zu steigern.

Das Training hat keinerlei negative Folgen für das Längenwachstum oder die biologischen Reifungsprozesse. Das Gegenteil ist der Fall: Durch Übungen die dem aktuellen Entwicklungstand des Kindes anpasst sind, wird deren positive Entwicklung gefördert!

 

Was wird bei  Teensaktiv  gemacht?

exaktaktiv bietet Kindern und Jugendlichen ein alters- und entwicklungsstand-orientiertes Training des gesamten Körpers mit hochqualifizierter Betreuung und speziell dafür entwickelten Geräten & Übungen. Zusätzlich erhalten Sie in kurzen Theorieteilen interessante Einblicke in die Anatomie und Funktionsweise des menschlichen Körpers sowie Informationen über gesunde Ernährung beim Sport.

 

Die Trainingseinheiten bestehen aus 4 Teilen:

Aufwärmen mit Spiel und Spaß

Hauptteil mit Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitstraining

Ergänzungsstraining

 

Das Konzept


Ein ganzes Jahr gutes Training im Team mit Gleichaltrigen. (12–17 Jahren).
Die Altersgruppe Kinder 5-11 Jahren wird im TCR (Therapiezentrum Rosenheim,
Happinger Str. 98) betreut. Begleitet und kontrolliert durch den Kinderarzt.


Und so geht’s los:


Der Kinderarzt stellt ein Rezept mit 6 x manuelle Therapie aus. Unser Physiotherapeut
erhebt einen ausführlichen Befund und bereitet Ihr Kind auf das bevorstehende Training
vor. Mit dem Folgerezept 6 x Krankengymnastik am Gerät beginnt das Entwicklungstraining. Es wird die funktionelle Leistungsfähigkeit getestet und ein individueller Plan für den Jugendlichen erstellt. Das Schwerpunkt-Training besteht aus Kraft- und Beweglichkeit. Es folgen 5 Trainingsstunden in Kleingruppen bis zu 3 Jugendlichen.


Nach den 6 Einheiten findet das freie Training statt.
Zweimal wöchentlich trainiert der/die Jugendliche mit Gleichaltrigen.


Nach drei Monaten stellt der Kinderarzt wieder ein Rezept aus.
Nun wird wieder individuell in der Kleingruppe trainiert.
Übungen und Intensitäten werden angepasst.


Im Wechsel, alle 3 Monate, wird über Rezept und freies Training trainiert.
Dieses Modul erlaubt die bestmögliche Trainingsbetreuung.
Ihr Kind wird optimal im Training begleitet. Wir können
ganz gezielt auf die Entwicklung Ihres Kindes einwirken.

Teensaktiv

Training

Training

Je ausgeglichener das Verhältnis zwischen tatsächlicher Belastung und optimaler Belastbarkeit ist, desto geringer sind die gesundheitlichen Probleme, die Ihnen Ihr Bewegungsapparat bereitet. Hier setzt die gerätegestützte Krankengymnastik im Rahmen eines ärztlich verordneten Rezepts gezielt an.

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Physiotherapie

Physiotherapie

Jeder Physiopatient hat die Möglichkeit zu seiner verordneten Therapie eine betreute 4-wöchige Trainingseinheit dazu zu buchen, um einen größeren Therapieerfolg zu sichern. Therapiemaßnahmen werden durch einzigartige Hilfsmittel und Techniken unterstützt, die in der Region so gut wie einzigartig sind.

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Körperstatik

Körperstatik

Vermessung der Körperstatik von Kopf bis Fuß nach einer Befundaufnahme. Die Korrektur: Sie beginnt an den Füßen. Aufgrund der vermessenen Statik werden unter die Fußsohlen ein bis drei Millimeter dünne Elemente aus Kunststoff, bzw. Kork gelegt, die die Körperstatik entscheidend verbessern können.

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Naturheilkunde

Naturheilkunde

Nach der Entnahme eines kleinen Bluttropfens aus der Fingerbeere wird dieser unter dem Dunkelfeldmikroskop betrachtet. Sie als Patient haben die Möglichkeit, die Bilder zu sehen während das Blutbild mit der Heilpraktikerin besprochen wird.

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Ernärungsberatung

Ernährungsberatung

Wenn Sie Körpergewicht verlieren möchten, müssen Sie wissen, wann Sie im Fettstoffwechsel sind. Nur dann wird Körperfett abgebaut. Aber nicht nur für das Gewichtsmanagement ist die Messung aufschlussreich, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit. So kann ein Therapeut auf Grund der Messung neben Empfehlungen zu einem besseren Fettstoffwechsel auch Aussagen zu Ihrem Gesundheitsstatus machen.

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Entspannung

Entspannung

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