Functional Training

Functional Training ist eine Trainings- und Therapieform mit freien Übungen zur Stabilisierung des kompletten Bewegungsapparates. Diese Trainingsmethode, bei der Sehnen, Bänder und Muskel im Vordergrund stehen, ist sehr Gelenkschonende Methode und verbessert die Leistungsfähigkeit einzelner Muskeln. 

Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden besteht darin nicht die rohe Muskelkraft einzusetzen, vielmehr das Zusammenspiel einzelner Muskel zu verbessern und somit den ganzen Bewegungsapparat zu stärken.