• Rufen Sie uns an
    08051 965 524 0
  • Öffnungszeiten
    Mo - Do:
    08:00 - 21:00 Uhr
    Freitag:
    08:00 - 19:00 Uhr
    Samstag:
    08:00 - 14:00 Uhr

Gut zum Körper!

Ob Neukunde oder bereits bestehender Kunde, wir garantieren Ihnen einen Termin. Zögern Sie nicht und kontaktieren uns!

Jetzt vereinbaren!
  • Zufriedenheitsgarantie
  • Termingarantie

Gut zu unseren Kunden

DEIN Körper ist WICHTIG!

Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.

Und dabei unterstützt Sie Ihr Team vom Exaktaktiv Prien - bei der besten Sorge um Ihren Körper. Sei es mit Physiotherapie, Osteopathie, Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht, Trainingstherapie...

Lesen Sie auch mehr unter unserem Leistungsangebot:
https://www.exaktaktiv.de/prien/leistungen/

Wir freuen uns darauf, uns um Ihren Körper zu sorgen!

Ihr Team vom Exaktaktiv Prien

Exaktaktiv Prien

GUT für die Hüfte und den unteren Rücken Unsere Übung des Monats Juli

Dehnung des großen Gesäßmuskels

Diese Übung solltet ihr öfter in euren Alltag integrieren, um die Beweglichkeit der Hüfte zu erhalten und um Schmerzen im unteren Rücken zu vermeiden oder zu lindern.

Lege dich flach auf den Rücken. Ziehe die Beine an. Das rechte
Bein überkreuzt das linke. Nun drückst du das linke Knie
gegen den rechten Unterschenkel, bis du die Dehnung spürst.
Halte diese Position 2 Minuten. Danach wechsle die Seite und
halte nochmal 2 Minuten.

Hintergrundwissen:
Der Gesäßmuskel ist der größte zusammenhängende Muskel Deines Körpers. Er neigt öfter zu Verspannungen, da er im Alltag als auch im Training enorme Leistungen vollbringt.
Häufiges Sitzen führt ebenso zu Verspannungen im unteren Rückenbereich, dies verursacht häufig eine Reizung des Ischiasnervs.
Dehnen wir die Gesäßsmuskulatur, so wird die Hüft- und Beckenmuskulatur mitgedehnt, die mit dem Rückenstrecker in Verbindung steht. Dies sorgt für Entspannung im unteren Rücken und dadurch verschwinden auch Schmerzen und Spannungsgefühle, die durch den gereizten Nerv verursacht werden.

Grund genug also, den Po zu dehnen - los geht's!

Dein Team von Exaktaktiv Prien

 

Exaktaktiv Prien
Exaktaktiv Prien
Exaktaktiv Prien

Lach mal wieder :-)

Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit!

In diesem Sinne wünschen wir allen viele lustige und schöne Momente!

Und bei körperlichen Beschwerden, die vom Lachen nicht gleich verschwinden, sind wir für Sie da :-) Oder wir sorgen für Spaß beim Training!

Vereinbaren Sie doch gleich einen Termin bei uns!

Ihr Team von Exaktaktiv Prien

https://www.exaktaktiv.de/prien/terminvereinbarung.php

Exaktaktiv Prien

GUT für die tiefe Bauchmuskulatur Unsere Übung des Monats Juni

Eine Übung für Zuhause für verschiedene Fitnesslevels

Ausgangsposition - Level 1: hinsetzen, Gewicht nach hinten verlagern, Fersen vom Boden abheben, Rücken gerade

Level 2: Gewicht etwas weiter nach hinten verlagern, Arme dabei zur Seite strecken

Level 3: Beine mit ausstrecken

Level 4: Beine in gleicher Position öffnen und schließen

Viel Spaß beim Nachmachen :-)

Euer Team vom Exaktaktiv Prien

P.S.: Das passende Video zur Übung findet ihr auf unserer Facebookseite (Exaktaktiv Prien am Chiemsee) und auf Instagram (exaktaktiv_prien)

Exaktaktiv Prien

TERMINGARANTIE

Sie müssen nicht warten:

Innerhalb von fünf Werktagen erhalten Sie Ihren Ersttermin zur Behandlung

Physiotherapie

Physiotherapie

Unter Physiotherapie wird die allgemeine Anregung oder gezielte Behandlung gestörter physiologischer Funktionen des Bewegungsapparates und innerer Organe mit Hilfe unterschiedlicher Verfahren verstanden.

Erfahren Sie mehr
Sporttherapie

Sporttherapie

Durch geeignete Maßnahmen der Sportphysiotherapie werden diese Überlastungsfolgen bzw. Verletzungen schneller beseitigt. Der Stoffwechsel und die durch exogene oder endogene Faktoren gestörten Strukturen werden positiv beeinflusst.

Erfahren Sie mehr
Körperstatik & Sohlen

Körperstatik & Sohlen

Diese Seite befindet sich noch im Aufbau! Um Sie auf gewohntem Niveau informieren zu können, werden wir noch ein wenig Zeit benötigen. Bitte schauen Sie daher bei einem späteren Besuch noch einmal auf dieser Seite vorbei.

Erfahren Sie mehr
Diagnostik

Diagnostik

Im Therapiezentrum Prienamed Prien erhalten Sie (nach erfolgter ärztlicher Befunderhebung) eine ganzheitliche Diagnostik zur Klärung funktioneller Beschwerden. Im Anschluss an ein ausführliches Anamnesegespräch und nach einer umfassenden Diagnostik bekommen Sie einen individuellen und zielorientierten Therapieplan.

Erfahren Sie mehr
Analysen

Analysen

Diese Seite befindet sich noch im Aufbau! Um Sie auf gewohntem Niveau informieren zu können, werden wir noch ein wenig Zeit benötigen. Bitte schauen Sie daher bei einem späteren Besuch noch einmal auf dieser Seite vorbei.

Erfahren Sie mehr
Kurse

Kurse

Diese Seite befindet sich noch im Aufbau! Um Sie auf gewohntem Niveau informieren zu können, werden wir noch ein wenig Zeit benötigen. Bitte schauen Sie daher bei einem späteren Besuch noch einmal auf dieser Seite vorbei.

Erfahren Sie mehr