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Spiralstabilisation
Spiralstabilisation sind spezielle Übungen mit einem Gummizugband. Dadurch aktivieren sich ganze Muskelketten, die sich spiralförmig durch den Körper ziehen. Diese sorgen für die Streckung der Wirbelsäule und die Aufrichtung des Körpers. Durch aktives Training der Spiralmuskulatur kommt es zu einer Reduktion des Drucks auf die Wirbelsäule, die Gelenke, die Bandscheiben und die Füße, sowie zu einer Verbesserung der Mobilität im Alltag. Das Training wird speziell auf Beschwerden wie Skoliosen, skoliotische Fehlhaltungen und Bandscheibenproblematiken abgestimmt, die Übungen können individuell variieren.
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Mitglied der Deutschen Gesellschaft für analysegestützte medizinische Wirbelsäulentherapie e.V. |
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