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EMS Training

Elektromuskelstimulation, eine Trainingsmethode, die in der Physiotherapie bereits seit Jahren erfolgreich zum Muskelaufbau angewendet wird, erobert nun auch die Branche der Sporttherapie.
Das Prinzip ist sehr einfach: Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind im physikalischen Sinn elektrischer Natur.

EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen. Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: Auf jede Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine zusätzliche Spannungserhöhung und damit eine noch effektivere Reizsetzung. Ein weiterer Vorteil gegenüber herkömmlichem Krafttraining: Bei elektrostimuliertem Training werden nahezu alle motorischen Einheiten synchron aktiviert. Und das heißt: In derselben Zeit, in der bisher nur einige wenige Muskelgruppen trainiert werden konnten, kann jetzt ein gezieltes Ganzkörpertraining durchgeführt werden. Da bei EMS die Trainingsintensität durch Elektrostimulation und nicht durch hohe Gewichte entsteht, ist ein für Gelenke und Bewegungsapparat sehr schonendes Training möglich.

EMS Training

EMS Training

Besonders für Rückenpatienten bietet EMS- Training daher eine entlastende Alternative zum herkömmlichen Krafttraining. EMS ermöglicht individuelles, gezieltes Training auch für tiefliegende Muskelgruppen, die mit konventionellen Kräftigungsübungen nicht oder nur schwer erreichbar sind. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und der Rücken wird schon bei der ersten Anwendung entlastet.

Ein weiterer Schwerpunkt ist das Beckenbodentraining, wo aufgrund der Tiefenwirksamkeit schnell Erfolge erzielt werden.

Das Team vom exaktaktiv Rosenheim steht Ihnen gerne jederzeit für eine individuelle Beratung zur Verfügung. Einen Schnuppertermin können Sie gerne für € 19,90 buchen.

Training

Training

Je ausgeglichener das Verhältnis zwischen tatsächlicher Belastung und optimaler Belastbarkeit ist, desto geringer sind die gesundheitlichen Probleme, die Ihnen Ihr Bewegungsapparat bereitet. Hier setzt die gerätegestützte Krankengymnastik im Rahmen eines ärztlich verordneten Rezepts gezielt an.

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Physiotherapie

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Jeder Physiopatient hat die Möglichkeit zu seiner verordneten Therapie eine betreute 4-wöchige Trainingseinheit dazu zu buchen, um einen größeren Therapieerfolg zu sichern. Therapiemaßnahmen werden durch einzigartige Hilfsmittel und Techniken unterstützt, die in der Region so gut wie einzigartig sind.

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Körperstatik

Körperstatik

Vermessung der Körperstatik von Kopf bis Fuß nach einer Befundaufnahme. Die Korrektur: Sie beginnt an den Füßen. Aufgrund der vermessenen Statik werden unter die Fußsohlen ein bis drei Millimeter dünne Elemente aus Kunststoff, bzw. Kork gelegt, die die Körperstatik entscheidend verbessern können.

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Naturheilkunde

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Nach der Entnahme eines kleinen Bluttropfens aus der Fingerbeere wird dieser unter dem Dunkelfeldmikroskop betrachtet. Sie als Patient haben die Möglichkeit, die Bilder zu sehen während das Blutbild mit der Heilpraktikerin besprochen wird.

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Ernärungsberatung

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Wenn Sie Körpergewicht verlieren möchten, müssen Sie wissen, wann Sie im Fettstoffwechsel sind. Nur dann wird Körperfett abgebaut. Aber nicht nur für das Gewichtsmanagement ist die Messung aufschlussreich, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit. So kann ein Therapeut auf Grund der Messung neben Empfehlungen zu einem besseren Fettstoffwechsel auch Aussagen zu Ihrem Gesundheitsstatus machen.

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Entspannung

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